سبک زندگی

بهداشت نیوز: سندرم بی ‌تحرکی یکی از مهم ‌ترین عوامل ابتلا به کمردرد به شمار می ‌آید و گفته می‌ شود بیش از ۸۵ درصد علت های دردهای عضلانی مربوط به بی‌ تحرکی است. تغییر سبک زندگی با نادیده گرفتن اقدامات پیشگیرانه مثل روش صحیح نشستن و کم ‌تحرکی به مشکلی جهانی تبدیل شده است که بخش زیادی را می‌توان با اقدامات پیشگیرانه برطرف کرد.

ايسنا: ورزش موثرترین تغییر سبک زندگی برای کاهش قابل‌توجه شدت سردرد است. فعالیت بدنی یک تسکین‌دهنده طبیعی استرس است که تنشی که می‌تواند باعث سردرد شود را کاهش می‌دهد و اندورفین آزاد می‌کند. اندورفین سیگنال‌های درد را به مغز مسدود می‌کند. حداقل پنج روز در هفته به مدت ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط ​انجام دهید.

ایرنا: معاون فرهنگی، اجتماعی و امور محتوایی مرکز شورای عالی فضای مجازی کشور گفت که سیاستگذاری در فضای مجازی باید به‌صورت منطقه‌ای شکل بگیرد و نباید یک نسخه واحد برای نقاط مختلف کشور پیچیده شود تا بخش‌هایی که نیازی به محدودیت اینترنتی ندارند، تحت تاثیر قرار نگیرند.

بهداشت نیوز: درد معده می تواند علل مختلفی داشته باشد. برخی از این مشکلات برای مدت کوتاهی است و فقط پس از مصرف غذا بروز می کند. اما بعضی از انواع آن مدت بیشتری طول می کشد. ولی درد شدید بعد از خوردن یک غذای چرب، می تواند نشانه پرشدن کیسه صفرا باشد.

جزیره قشم و جزیره هرمز از جزایر خاص و جذاب خلیج‌فارس است که محبوبیت بسیار زیادی در بین گردشگران و توریست‌ها دارند.

ايسنا: زنان مبتلا به PCOS، معمولا درصد چربی احشایی بیشتری داشته و شیوع مقاومت به انسولین و اختلالات چربی خون در این افراد بیبشتر و همچنین تشخیص این بیماری با دیدن تخمدان‌های بزرگ حاوی کیست در سونوگرافی و اختلالات هورمونی در آزمایش خون است.

صنعت لوازم خانگی که در خلال سال‌های اخیر، یکی از پر‌فراز و نشیب‌ترین دوران حیات خود را در کشور ما سپری کرد، امروز درگیر بحران و چالشی بزرگ از جنسی متفاوت شده است. همزمانی شروع تحریم‌ها با خروج شرکای بزرگ تجاری از کشور و متعاقب آن پاندمی گسترده کرونا بزرگ‌ترین بهانه بود برای ورود به یک رکود کم‌سابقه و بازار را آماده روزهای پرمخاطره کرد. در همان ایام پیرو درخواست ممنوعیت واردات، حاشیه‌هایی پیش آمد که ورود، اظهارنظر و موضع‌گیری‌های افراد غیر‌مسوول و کارنابلد نیز هیزمی شد بر مشتعل‌تر شدن این آتش.…

سفرنامه‌ها به‌عنوان منابع مکمل تاریخ اجتماعی در ایران از اهمیتی ویژه برخوردارند؛ چراکه در برهه‌های مختلف تاریخ این سرزمین، تاریخ به مثابه راوی عملکرد زندگی شاهان عمل کرده و توجه چندانی به سبک زندگی عامه مردم و طبقات مختلف اجتماعی نداشته است. از این رو سفرنامه‌ها به‌عنوان روایت ناظران بیرونی فرهنگ و جامعه ایرانی می‌‌توانند راهگشا مطالعه زندگی عامه مردم ایران در ادوار گذشته باشند.

پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری: اعضای شورای‌عالی انقلاب فرهنگی در جلسه عصر امروز سه‌شنبه، شهادت جمعی از هموطنان در حادثه تروریستی حرم حضرت شاهچراغ را تبریک و تسلیت گفته و این اقدام تروریستی را محکوم کردند.

ایران در واکنش به انتشار تصاویری از رستم قاسمی در «هدفی جز اغراض کثیف سیاسی ندارند» نوشته است: برخی جریان‌های سیاسی و عناصر مرموز و معلوم‌الحال و به دور از اصول اولیه اخلاقی، اقدامات و تحرکاتی مغرضانه را علیه نیرو‌های پرکار و پرتلاش انجام می‌دهند. قطع نظر از اصالت عکس‌ها، انتشار عکس‌های خصوصی یک فرد با چه هدفی جز اغراض کثیف سیاسی منتشر می‌شود. هم‌میهن پرونده‌ای از شیوه خبررسانی در مورد مهسا امینی با تیتر «صدا‌و‌سیما دوباره جا ماند» از نگاه کارشناسان رسانه موضوع را بررسی کرده است.

فرارو: خوردن انواع مناسب مواد غذایی می‌تواند باعث ایجاد محافظت از شما در برابر ابتلا به سرطان شود. به گفته انجمن سرطان آمریکا می‌توان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و به کارگیری سایر تغییرات سبک زندگی، مانند ورزش و محافظت در برابر آفتاب حدود ۴۲ درصد از همه موارد ابتلا به سرطان پیشگیری کرد.

بهداشت نیوز: هیچ روشی برای درمان بیماری آلزایمر وجود ندارد، حداقل در حال حاضر درمانی در دسترس نیست. اما می‌توان با اصلاح سبک زندگی، سرعت پیشروی این بیماری را کاهش داد. به همین دلیل است که تشخیص آسیب‌شناسی عصبی در اسرع وقت بسیار مهم و تاثیرگذار است.

بهزاد نبوی در گفت‌وگو با روزنامه هم‌میهن با اشاره به حوادث اخیر در کشور گفت: به نظر من پشت حوادث ۹۸ بخش‌هایی از حاکمیت بود. آقای روحانی هم این موضوع را اخیرا به شکل سربسته مطرح کرد.

دنیای اقتصاد: مجموعه «گاهی به پشت سر نگاه کن» به تهیه‌کنندگی رضا انصاریان از شبکه آی‌فیلم به روی آنتن می‌رود. «گاهی به پشت سر نگاه کن» یک مجموعه ملودرام خانوادگی با محوریت موضوعی حمایت از تولیدات داخلی و اعتماد به نخبگان جوان ایرانی و توجه به سبک زندگی ایرانی است که اولین‌بار ماه رمضان سال ۹۴ در ۳۲ قسمت از شبکه دو سیما پخش شد.

ایرنا: خطیب جمعه قم با تاکید بر ضرورت پایان دادن استعمار شبکه‌های مجازی و پایبندی آنها به قوانین ملی خواستار جلوگیری از فعالیت این پلتفرم‌های بیگانه شد.

همشهری آنلاین: مصرف منظم چای در کنار اصلاح سبک زندگی و فعالیت بدنی می‌تواند باعث کاهش احتمال بروز سکته شود.

مورد‌کاوی: بعد از ۲۰ سال کار کردن در زمینه تکنولوژی اطلاعات، شروین این شانس را پیدا کرد تا دریکی از شرکت‌‌های شناخته‌‌شده در زمینه ساخت و طراحی نرم‌‌افزار که جزو پانصد شرکت برتر فورچون بود شغل خوبی برای خودش دست‌‌وپا کند و در آنجا مشغول به کار شود. البته شرایط کاری شروین در آن شرکت خیلی سخت و طاقت‌‌فرسا بود به‌طوری‌‌که او هرروز صبح مجبور بود ساعت ۵ صبح بیدار شود و در هر هفته نزدیک به ۷۰ ساعت کار کند و بارها اتفاق افتاده بود که او در ساعاتی که در خانه حضور داشت مجبور می‌شد روی پروژه‌هایش کار…

دنیای‌اقتصاد: ال‌‌جی الکترونیکس (LG) با شرکت Unity، که یک پلت‌فرم پیشرو جهانی در تولید و اجرای محتوای سه بعدی در لحظه (RT۳D) است، به منظور توسعه Meta-home و انسان‌‌های دیجیتال تفاهم‌نامه‌‌ای را منعقد کرد.

یک جمله معروف در اینترنت می‌‌‌چرخد که می‌‌‌گوید: فاصله شما با یک زندگی متفاوت، فقط یک تصمیم است. اگر به دنبال پیشرفت حرفه‌‌‌ای خود هستید، این جمله می‌‌‌تواند نقطه عطفی در مسیر کاری شما باشد. چون اگر چیزی می‌‌‌خواهید که تا به حال نداشته‌‌‌اید، باید کاری کنید که تا به حال انجام نداده‌‌‌اید. و این، با یک تصمیم شروع می‌‌‌شود. خبر خوب این است که شما قدرت این را دارید تصمیمی بگیرید که زندگی شما را متحول کند. خبر بد این است که ممکن است ندانید چه تصمیمی درست است. برای اینکه کار خودتان را راحت کنید،…

رمز ارز نیوز: باشگاه فوتبال لیورپول (Liverpool)، پرافتخارترین باشگاه تاریخ فوتبال انگلستان، روز جمعه اعلام کرد که با همکاری غول فناوری متا (فیس‌بوک سابق) قرار است مجموعه‏‏‏‏‏‏‌ای از لباس‏‏‏‏‏‏‌های‌مجازی را برای آواتارهای دیجیتال متا عرضه کند. در یک اعلامیه رسمی در ۱۴‌اکتبر، باشگاه لیورپول اعلام کرد که به اولین باشگاه لیگ برتری تبدیل شده که کالاهای‌مجازی خود را در فروشگاه آواتارهای متا (Meta Avatars) راه‏‏‏‏‏‏‌اندازی می‌کند. به این ترتیب، طرفداران لیورپول در سراسر جهان می‌توانند کالاهای‌مجازی این باشگاه را…

آیا می‌دانید که ایران حدود هزار هتل دارد؟ هتل‌هایی که هرکدام به خاطر ویژگی خاصی معروف هستند. برخی به‌خاطر داشتن رستوران‌های خاص، برخی دیگر به‌خاطر ورزش‌های آبی و مواردی هم به دلیل داشتن معماری و دکوراسیون خاص معروف هستند.

میزان: میلاد حاتمی فرزند محسن متهم به افساد فی‌الارض از طریق اشاعه فساد به صورت گسترده و اخلال در نظام پولی و ارزی کشور و پولشویی و دایر کردن مرکز قمار و تشویق به فساد است.

ايسنا: محققان که بر روی تحقیقات ضد پیری کار می‌کنند دریافتند که مردان پنجاه ساله از نظر بیولوژیکی به طور متوسط ‌چهار سال بزرگ‌تر از همتایان زن خود هستند.

تهران سال‌های اخیر شهر دیگری است بسیار با فاصله نسبت به تهران یک دهه پیش از خود و قبل‌‌تر حتی. سبک زندگی در آن به شدت تغییر کرده است و این را از پیمایش‌‌های اجتماعی، تغییر نگرش‌‌ها و ارزش‌‌ها در آن و تیپولوژی و ریخت‌‌شناسی شهروندانش می‌توان مشاهده کرد. جدای از اینکه در یک رویکرد نانوشته کلی، چند سالی است تهران از دنده دیگر، پهلو به پهلو شده و می‌‌خواهد به جز سیاست و پایتختی، به عناوین دیگر نیز دیده و شنیده شود، نسل جدید به عنوان شهروندان تازه در حال تعریف شکل زیست تازه‌‌‌‌ای در آن هستند. از…

باشگاه خبرنگاران جوان: مصرف روزانه دو تا سه فنجان قهوه بدون کافئین، آسیاب‌شده و قهوه فوری با خطر مرگ زودرس کمتری به ترتیب ۱۴، ۲۷ و ۱۱ درصد در ارتباط بود.

تسنیم: گل نرگس به عنوان یک گل محبوب بهاری، حاوی سمومی مانند لیکورین است، ماده‌ای شیمیایی که در صورت مصرف زیاد می‌تواند کشنده باشد.

زندگی در آپارتمان‌‌های کوچک و ارزان، به یک واقعیت ناخوشایند برای خیلی از مردم دنیا تبدیل شده است. وقتی متیو شمپین، مدیرعامل و هم‌‌بنیان‌‌گذار کره‌‌ای-آمریکایی استارت‌آپ اجاره آپارتمان دانگ‌‌نائه (Dongnae)، با همسر و فرزند تازه متولدشده‌‌اش به سئول نقل مکان کرد، با فرصتی برای تغییر این واقعیت در کره جنوبی مواجه شد.

دنیای اقتصاد: جیمز کامرون به تازگی نسخه بازسازی‌شده «آواتار» را همراه فرزندانش دوباره تماشا کرد. همین باعث شد کارگردان مطرح سر ذوق بیاید تا این اثر را که عنوان پرفروش‌ترین فیلم تاریخ را به خود اختصاص داده، بار دیگر روانه سینماها کند. «آواتار» که در سال ۲۰۰۹ فروشی بیش از ۸/ ۲میلیارد‌دلاری را تجربه کرده بود قرار است روز ۲۳ سپتامبر (اول مهر) روی پرده رود.

مایکل هاینریش، بنیان‌‌گذار و مدیرعامل پلتفرم داده‌‌‌محور رفاه در محیط کار «گارتن:Garten»، در باغچه مادربزرگش در آلمان، به قدرت مواد غذایی سالم پی برد. مادربزرگش پزشک بود و رویکردش این بود که تا حد ممکن، سبک زندگی و مصرف غذاهای سالم، جایگزین مصرف دارو شود. مایکل می‌گوید: «من چیزهای زیادی از او درباره میوه‌ها، سبزیجات و گل‌‌های مختلف و قدرت غذاهای سالم یاد گرفتم. او همیشه می‌‌گفت پیشگیری، استفاده از غذاهای طبیعی باغچه و عادت‌‌های خوب سبک زندگی بهترین داروها هستند.