استرس

بهداشت نیوز: تغذیه در دوران میانسالی اهمیت بالایی دارد، پیروی از یک رژیم غذایی صحیح و متعادل با مصرف مقادیر کافی و متنوع انواع مواد غذایی از همه گروه‌های غذایی و مطابق با هرم غذایی، در حفظ و ارتقای سلامتی نقش مهمی دارد.

ايسنا: نتایج مطالعات متعدد نشان داده‌ که افسردگی به تنهایی یک عامل خطرزای قوی و مستقل در بروز بیماری قلبی است.

دنیای‌اقتصاد: تنوع اقوام و اقلیم در کنار پیشینه تاریخی چندین هزار ساله در کشورمان باعث شکل‌‌گیری انواع نان و خوراک در سفره ایرانی شده است. با این همه، رستوران‌‌ها در اغلب شهرها تنها چند گزینه در منوی خود دارند؛ انواع کباب، جوجه‌کباب، کشک بادنجان و دو تا سه نوع خورش. همین موضوع هم باعث شده مطابق نتایج حاصل از یک بررسی در سال‌های اخیر بیش از ۶۷درصد گردشگران خارجی ورودی به ایران از کمیت و کیفیت خدمات رستوران‌‌ها و نوع غذاهای صرف‌شده ناراضی باشند. این نارضایتی البته تنها منحصر به گردشگران خارجی نیست، بسیاری از…

افرادی که غذای گیاهی مصرف می‌کنند عمر بیشتری نسبت به سایر افراد دارند.

«رایان بلیزر»، مدیرعامل و هم‌‌بنیان‌گذار شرکت «تست مای هوم» است. کار آنها، ارائه طیف وسیعی از خدمات برای سنجش و بهبود کیفیت محیط خانه‌ها و شناسایی عوامل استرس‌‌زا و سمی‌‌ای است که در ساختمان‌ها وجود دارد. پس از شناسایی این عوامل، راه‌حل‌‌های عملی برای بهبود محیط‌های داخلی پیشنهاد می‌کنند. این کار بر عهده افرادی است تحت عنوان «زیست‌‌شناسان ساختمان» که هم تخصص دارند و هم مجهز به تکنولوژی‌‌های پیشرفته هستند.

مصرف بلوبری، لیمو، کاکائو، پیاز، چای، گوجه فرنگی، سویا و سیب می تواند موجب افطایش طول عمر شود.

دسترسی به منحنی بازده در مقاطع زمانی مختلف، امکان تحلیل روند بازده در سررسیدهای مختلف را فراهم می‌کند. در نمودارهای این یادداشت منحنی بازده زمان فعلی، در سایت فرابورس و در تاریخ یک‌ماه قبل و ۶ماه قبل مشاهده می‌شود.

فارس: محمد اسماعیل اکبری، استاد سرطان‌شناسی درباره مهمترین نشانه‌های ابتلا به سرطان گفت: برای سرطان ما هیچ نشانه ثابتی نداریم و هیچ آزمایش و عکسی نداریم که از فردی بگیریم و بگوییم مبتلا به سرطان است.

احتمال ابتلا به سرطان براساس نشانه هایی که در بدن روی می‌دهد قابل شناسایی است.

خبر آنلاین: هواداران پرسپولیس پس از اتمام بازی بار دیگر علیه رضا عنایتی و شاگردانش شعار دادند.

ساعت‌ها و مچ‌بندهای هوشمند تا چه حد می‌توانند ابزارها یا گجت‌های کاربردی باشند؟

یک نماینده مجلس هشدار داد که بازگشایی یکباره دانشگاه‌ها و مدارس خطرساز است.

خبر آنلاین: اگر به حساسیت مبتلا شدید، بهتر است از داروهای بدون نسخه برای آرام کردن وضعیت‌تان استفاده کنید.

محققان با معرفی ادویه‌های مفید برای بدن، توصیه می‌کنند که از نمک کمتر استفاده شود.

دنیای‌اقتصاد: وزیر جهادکشاورزی گفت: نهاده‌‌‌‌‌‌‌‌های فروردین‌‌‌‌‌‌‌‌ماه هم به‌‌‌‌‌‌‌‌زودی به‌‌‌‌‌‌‌‌روی سامانه بازارگاه قرار خواهد گرفت و نگرانی در این زمینه وجود ندارد. به گزارش پایگاه اطلاع‌‌‌‌‌‌‌‌رسانی شرکت پشتیبانی امور دام کشور، سید‌جواد ساداتی‌‌‌‌‌‌‌‌نژاد وزیر جهادکشاورزی در جلسه قرارگاه امنیت غذایی اظهار کرد: ما مشکلی در تامین نهاده‌‌‌‌‌‌‌‌های دامی نداریم و گزارش کاملی در زمینه انتقال نهاده‌‌‌‌‌‌‌‌های دامی به دامداری‌‌‌‌‌‌‌‌ها ارائه می‌شود.

دنیای‌اقتصاد: ایران، اوکراین و اربیل جزو سه هشتگ ترندشده فضای توییتر فارسی بودند. نوشتن از تجربه‌‌‌‌‌‌‌‌های خرید آجیل و میوه شب‌عید و سبزه و سنبل سفره هفت‌‌‌‌‌‌‌‌سین، قیمت‌ها و وضعیت جیب‌مردم در این شرایط از دیگر موضوعاتی بود که در حال همه‌‌‌‌‌‌‌‌گیر شدن در فضای توییتر هستند و در روزهای آینده قطعا بیشتر به این موضوع‌‌‌‌‌‌‌‌ها توسط کاربران پرداخته می‌شود.

۶ دم‌نوش برای تسکین درد میگرن مفید هستند.

جویدن ناخن ها، استرس، تنش یا کسالت را کاهش می دهد.

با رعایت ۶ توصیه می‌توان خواب شبانه بهتری را تجربه کرد.

مهر: وزرای خارجه امارات و آمریکا در یک گفتگوی تلفنی درباره بحران اوکراین رایزنی کردند.

برخی انواع چای بخاطر ویژگی‌ آرامبخشی که دارند به رفع لرزش دست کمک می کنند.

دنیای اقتصاد برای ایفای هدف معرفی کتاب‌‌‌های کاربردی در مدیریت بنگاه‌های اقتصادی، جهت استفاده مدیران کشور، این هفته کتاب «قطب‌نمای مدیران فروش» را در این ستون معرفی کرده است. این کتاب در ۳۲۰ صفحه و توسط آقای پرویز درگی به رشته تحریر درآمده است و شامل پیش‌گفتار، مطالب اصلی و سه پیوست است. نویسنده در پیش‌گفتار اشاره کرده که با بررسی موردی بازار ایران به نکات ارزشمندی رسیده است. در سال‌های گذشته در خصوص مباحثی چون استراتژی، برندینگ و تحقیقات بازاریابی و سایر حوزه‌‌‌ها منابع بسیار ارزنده ای به…

بهداشت نیوز: اگر درد سینه تان ۵ دقیقه یا بیشتر طول کشید؛ به خصوص اگر به بازوها، کمر، فک، گردن یا بالای شکم زد. برخی افرادی که این عارضه را تجربه می کنند، علائم دیگری همچون تنگی نفس، عرق سرد، حالت تهوع، خستگی مفرط یا سرگیجه را بروز می دهند.

کتاب «لازم نیست دیوانه‌‌وار کار کنی» افرادی را مخاطب قرار می‌دهد که فکر می‌کنند موفقیت در ساعت‌‌ها بی‌‌وقفه کار کردن، شرکت‌‌ در جلسه‌های بی‌‌پایان و داشتن مشغله‌های ذهنی زیاد است. این کتاب به آنها می‌گوید چنین نیست. عاشق کار بودن به معنی ساعات طولانی کار کردن، دیر به خانه رفتن و حتی آخر هفته‌ها را به کار اختصاص دادن نیست.

بهداشت نیوز: کورکومین موجود در زردچوبه می تواند به درمان افسردگی، دیسکینزی ناخوشایند و نوروپاتی دیابت کمک می کند.

سال‌هاست که کارشناسان حوزه کسب‌‌وکار، کارکنان و به‌طور کلی مردم را به شبکه‌‌سازی یا نتورکینگ (Networking) تشویق می‌کنند. طبق تعریف دیکشنری‌‌ها، شبکه‌‌سازی یعنی فرآیند تعامل با مردم برای تبادل اطلاعات و گسترش ارتباطات حرفه‌‌ای و اجتماعی. به این‌ترتیب، برای شبکه‌‌سازی حرفه‌‌ای، کافی است به سالنی پر از افراد مرتبط با حوزه کاریتان بروید و با آنها کارت ویزیت رد و بدل کنید. اما سوزان مک‌‌فرسون، نویسنده و کارشناس ارتباطات معتقد است برقراری ارتباطات عمیق و معنادار در بلندمدت می‌تواند مزیت‌‌های بیشتری…

باشگاه خبرنگاران جوان: زبان یک اندام گوارشی است که می‌تواند وضعیت سلامتی شما را آشکار کند. دکتر «ایوان فریزبی» (Evan Frisbee) در تأیید این مسأله می‌گوید: عفونت، استرس، مشکلات دارویی و حتی افزایش سن می‌تواند اثر خود را بری روی زبان شما برجای گذارد.

دنیای‌اقتصاد: «چه می‌شود؟»، «چه بخریم؟» دو پرسشی که این روزها اکثر سهامداران خرد در گروه‌ها و شبکه‌های اجتماعی از کارشناسان و متخصصان حوزه بورس می‌پرسند. چندین‌ماه چشم انتظاری از زمان شروع مذاکرات، برای اعلام نتیجه مذاکرات وین و نزدیک‌شدن به پایان سال ‌پرماجرای ۱۴۰۰ باعث شده است که فضای مبهم و پر استرسی برای سهامداران خرد ایجاد شود. آنهایی که قصد ورود به بازار را دارند و فکر می‌کنند که شرایط بازار تغییر می‌کند، دست به‌عصا حرکت می‌کنند و آنهایی هم که در بازار حضور دارند، چه می‌خواهند خارج شوند و چه بمانند،…

همه چیز با یک پیامک کوتاه شروع می شود. پیامکی که می‌تواند شما را دچار استرس یا هیجان کند. همین استرس کاذب است که می‌تواند به شما یک ضرر جبران ناپذیر وارد کند.