استرس

دنياي اقتصاد: یکی از صحنه‌های عجیب به جا مانده از بازی پرسپولیس و ذوب‌آهن در هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال به زمانی مربوط می‌شد که اواخر بازی به سود سرخ‌پوشان پنالتی اعلام شد. این پنالتی را عیسی آل‌کثیر از مدافع ذوب‌آهن گرفت و به تیمش فرصت داد تا برتری یک گله را به برد دو گله تبدیل کند و در لحظات پایانی استرس نداشته باشد.

دنیای اقتصاد: شاید اگر مهاجم ایرانی پورتو می‌دانست بعد از آن توییت عجیب دو خطی چه سرنوشتی پیدا خواهد کرد، کلا قید ادامه فعالیت در توییتر را می‌زد! به شکلی عجیب اما بعد از پرخاش غیرمنتظره مهدی طارمی به دراگان اسکوچیچ، بهترین مهاجم فوتبال ایران وارد یک دوره خشکسالی طولانی شده است. ۵۵ روز از آخرین گلی که مهدی طارمی به ثمر رساند گذشته و حالا ۱۰ بازی است که او موفق به فتح دروازه رقبا نمی‌شود.

برنا: عرق بهار نارنج یک آرامبخش مناسب است که با مصرف یک لیوان از آن به راحتی می توانید بیخوابی را از بین ببرید.

منبع: Business Insider: «کار از خانه» در عصر کرونا، سبک مدیریت منابع انسانی را متحول کرد. سبک جدید مدیریت کارکنان، «خروجی کار» را ارزیابی می‌کند. این نوع مدیریت، برخلاف شکل سنتی -پایش فیزیکی کارکنان- است که فقط بر «ورودی» تاکید دارد. شمارش ساعات حضور در محیط کار، معیار پوچ برای ارزیابی عملکرد است که باعث «تظاهر به کار» می‌شود نه «کار خوب و موثر».

منبع: Fortune: اخیرا یک شغل جدید پیدا کردم و به شرکتی که چهار سال در آن سابقه دارم، اطلاع دادم که یک ماه دیگر آنجا را ترک خواهم کرد. دلیلش این است که محیط کارم داشت سمی می‌شد و من هر روز قبل از آماده شدن برای کار، کلی دعا می‌‌‌خواندم که بتوانم تحملش کنم. حالا فقط دو هفته باقی مانده و دارم فکر می‌‌‌کنم که همین دو هفته را هم نروم. با اینکه استعفایم را اطلاع داده بودم، اما مورد سرزنش و حمله قرار گرفتم. شب‌‌‌ها خواب ندارم. موقع ملاقات با مشتری‌‌‌ها دچار حمله اضطرابی می‌‌‌شوم. هیچ چیزی برای از دست دادن ندارم و چه…

بهداشت نیوز: جوشانده پوست انار خواص بسیاری دارد از جمله پیشگیری از ریزش مو، تقویت استخوان، پیشگیری از بیماری‌های قلبی، کمک به سیستم گوارش و ... همچنین آب انار، فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و مانع از ریزش مو می‌شود.

باشگاه خبرنگاران جوان: مطالعات متعدد نشان می‌دهند که استرس پیری بیولوژیکی را تسریع می‌کند و می‌تواند بر متابولیسم تأثیر بگذارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد همه گیری کووید ۱۹ باعث افزایش عمومی فشار خون به ویژه در میان زنان شده است هرچند محققان می گویند هنوز علت اصلی آن را نمی‌دانیم.

بهداشت نیوز: ارتباط تنگاتنگ عادات غذایی با همه‌گیری کووید۱۹ غیرقابل انکار است. استرس، قرنطینه و مشکلات اقتصادی موجب شده بسیاری از ما در پی استفاده از فست‌فودها باشیم اما این رژیم غذایی تنها موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و در نهایت خطر بیشتری برای ابتلا به کرونا می شود.

دنیای اقتصاد: چند روز از دربی بی‌کیفیت تهران گذشته و همچنان انتقادها از این مسابقه ادامه دارد. بسیاری بر این باورند که تماشای مسابقه اخیر پرسپولیس و استقلال چیزی جز اتلاف وقت نبود و چنین نمایشی برازنده دو تیم محبوب و قدرتمند ایرانی نیست. فراموش نکنید مطابق اعلام ترانسفرمارکت، پرسپولیس و استقلال گران‌قیمت‌ترین تیم‌های لیگ بیست‌ویکم را در اختیار دارند. همین حالا رقم پایه قرارداد بازیکنان سرخابی، بدون در نظر گرفتن آپشن‌ها حول‌وحوش پنج یا شش میلیارد تومان است و در برخی موارد حتی از این هم بیشتر…

بی‌بی‌سی: آمار نشان می‌دهد که به‌‌‌طور کلی ‌‌‌زنان بیش از مردان دچار استرس و فرسودگی شغلی می‌‌‌شوند. چرا؟ و نتیجه آن چیست؟ آمار نشان می‌دهد که زنان بیشتر از مردان دچار استرس و فرسودگی می‌‌‌شوند و به طور دقیق‌‌‌تر فرسودگی شغلی در مادرانی که کار می‌کنند بیش از پدرانی که کار می‌کنند، دیده می‌شود. این امر اثرات گوناگونی بر دنیای کار پس از همه‌گیری خواهد گذاشت و اهمیت بسیاری دارد که هم شرکت‌ها و هم جامعه به‌‌‌طور کلی در فکر راه‌‌‌هایی برای کاهش این عدم‌‌‌تعادل باشند.

پانا: سیلوستر استالونه، بازیگر ۷۵ساله فیلم‌های اکشن در دو دهه گذشته به تازگی نمایشگاهی از آثار نقاشی خود را در آلمان افتتاح کرده است. او که در افتتاحیه نمایشگاه «سیلوستر استالونه: معجزه بودن» در شهر هاگن آلمان شرکت کرده بود، درباره تفاوت سینما و نقاشی گفت: «می‌دانید، شاید ‌باید از همان ابتدا نقاش می‌شدم. هر چه باشد، استرس و هیجان آن از سینما کمتر است.» قرار است نمایشگاه نقاشی‌های ستاره فیلم‌های «راکی» و «رمبو» تا ۲۰ فوریه ۲۰۲۲ در موزه هاگن ادامه داشته باشد. بازیگر محبوب آمریکایی در نخستین…

روزنامه خراسان: هر روز به جای سه وعده غذایی بزرگ شش وعده غذایی کوچک ترمصرف کنید.این کار کمک می کند تا معده تان را بیش از حد پر نکنید و از تولید بیش از اندازه اسید معده جلوگیری کنید. سه وعده غذایی کوچک و سه میان وعده هم می تواند گزینه خوبی باشد .

جماران: مارتین پیکارد، می‌گوید: این یافته‌ها مهم‌تر از تایید گمانه‌زنی‌های قدیمی در مورد اثرات استرس و استرس بر رنگ مو هستند، زیرا درک مکانیسم‌هایی که به مو اجازه می‌دهد تا رنگ اولیه خود را پس از آن بازگرداند.

جام جم: خستگی مداوم گاه نشانه بیماری‌های مختلف است که با شناخت آن‌ها می‌توان راه‌حل مناسبی برای خستگی پیدا کرد.

برترین ها: میوه‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت‌انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد.

ایرنا: پژوهش های جدید محققان نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهی غنی از سبزیجات با برگ پهن سبز تیره علائم میگرن مزمن را کاهش می‌دهد.

بهداشت نیوز: مهار و سرکوب کردن افکار فایده ای ندارد بنابراین هشت شیوه رهایی از افکار منفی را برایتان می گوییم. در مقاله ای که در American psychologist منتشر شده , دنیل وگنِر کارشناس سرکوب افکار , در مورد چند شیوه ممکن و موثر برای رها شدن از افکار منفی توضیح می دهد

دنیای اقتصاد: طی هفته‌های گذشته چندین فرآورده دارویی به دلیل نواقص و مشکلات مربوط به ایمنی، اثربخشی و کیفیت و گاه تقلبی بودن آن براساس دستور سازمان غذا و دارو ریکال شدند. داروهای ناپروکسن، ایمونوگلوبولین، سیکلوفسفامید، دسفرال، آمفوتریسین بی لیپوزومال و داروی توسیلیزومب (اکتمرا) با سری ساخت‌های مشخص از جمله داروهایی بودند که در مهرماه سال‌جاری توزیع آنها متوقف و مصرف‌شان ممنوع شد. دستور ریکال برخی از داروها مانند داروی اکتمرا و آمفوتریسین بی لیپوزمال به دلیل مشکوک به تقلبی بودن آنها از سوی سازمان غذا و دارو…

بهداشت نیوز: مدیر مرکز پیشگیری و ارتقا سلامت پویا، از استرس به عنوان یک عامل خطر نام برد و افزود: استرس به شدت شانس ابتلاء به دیابت را بالا می‌برد.

زعفران می‌تواند حالات اضطراب، استرس و افسردگی‌های خفیف مانند تغییرات خلقی در پاییز را بهبود دهد.

فارس: زمانی که یک موضوع ناراحت کننده یا استرس زا به وقوع می پیوندد واکنش افراد متفاوت است.

پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند که زنان در سنین باروری برای بهبود شاخص‌های سندروم متابولیک در کنار سایر اقدامات از مکمل زیره سبز نیز استفاده کنند.

لغرنشدن افراد با وجود رعیات رژیم غذایی، دلایل مختلفی دارد.

تبیان: خیار یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار از آب است که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی می‌کند.

باشگاه خبرنگاران جوان: کیک‌ها غالباً از سطح بالایی از چربی و شکر تشکیل شده اند. از همین روی، بسیاری از افراد سعی می‌کنند میزان مصرف کیک در رژیم غذایی خود را به میزان قابل توجهی کاهش داده و از زیاده روی در مصرف آن اجتناب کنند.

اولین اقدام برای نجات فرد غش کرده این است که راه‌های تنفس فرد باید باز شود.

دنیای‌اقتصاد: صحبت از وضعیت این روزهای بازار از موضوعاتی است که جمع توییتری بورسی‌‌ها درباره آن در صفحه‌هایشان می‌‌نویسند. یکی از این سوژه‌ها کنایه‌زدن به رئیس جدید سازمان بورس و وضعیت این روزهای بازار و اتفاقاتی است که افراد آن را اعمال‌سلیقه‌‌ می‌‌خوانند، است.

مهر: ارتش انگلیس قصد دارد عینک‌هایی را آزمایش کند که خواب آلودگی یا اضطراب سربازان را ردیابی می‌کند.

منبع: european business review: درحالی‌که حدود یک سال و نیم از آغاز بیماری همه‌گیری که سبب اختلال در زندگی روزانه شده است می‌گذرد، هنوز بسیاری از ما در خصوص اینکه چگونه قرار است زندگی کنیم، کسب وکار خود را انجام دهیم و تغییرات جدید رخ داده را در زندگی خود بپذیریم، سردرگم هستیم. پس از شروع همه‌گیری، کسب و کارها در سراسر جهان مجبور به بازسازی و سازگاری با شیوه‌های جدید کار شدند و امروزه دیگر تیم‌های دور کار برای بسیاری از سازمان‌ها قلمرو ناشناخته‌ای نیستند.